自宅でもできるオンライントレーニング

楽しい自宅訓練ビデオを5本公開！

2020年　昨今、新型コロナウィルスが猛威を振るい、各地で臨時休校の動きが出てますが、ダンウェイでも、通所できなくなった場合を想定して、利用者が自宅で簡単にできる訓練動画を4本公開しております。

1.パワーがみなぎる「発声トレーニング」　2分13秒

2.健康にいい「あいうべ体操」　1分47秒

3.元気になる　「さんぽ/となりのトトロ」　1分4秒

4.希望がわいてくる　「線路は続くよどこまでも」　51秒

5.顔ヨガ　自顔で笑えて、表情筋が活性化されます。22秒

以上の中から
ご自分に合ったものをどうぞ！

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